Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 95.75g | Carbs: 327.80g.
Breakfast: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Purê de Batata, Farofa, Arroz Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nany_peres's Weight History
|