|
|
3163 kcal
|
Fat: 126.16g | Prot: 192.33g | Carbs: 316.51g.
Breakfast: Maydanoz, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pınar Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Unu. Lunch: Polonez Hindi Füme Eti. Dinner: İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Pirinç Lapası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Other: Big Joy Arginine, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Muz, Yeşil Elma, Kayısı, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Abs - 30 minutes, Wakeboard - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|