LoulouNina's Journal, 17 May 18

Suis un peu comme toi , 1m66 pour 67kg, mon 1er objectif est 62,5 et si je peux descendre encore de 3 ou 4 kilos, je serais ravie 

Moi je fait 1m61 pour 68 kilos...j'aimerais faire 58 kg...mais si je perd jusqu'à peser 63 kg je serais plus en sur poids. ..mon poids idéal c'est 56 kg d'après l'imc. ... 

Ton IMC est en dessous de 25 donc poids normal. Niveau santé c’est donc ok. Et si tu te sent bien alors reste comme ça, maintiens ce poids je te dirais!😉 

Moi je fais maintenant 1m63 et 51 kilos 

Merci pour toutes vos réponses et merci d’avoir calculé mon IMC (je sais pas vraiment le faire) Ça fait du bien de se dire que je suis « normale »! 🙏🏽 J’ai été en surpoids pendant longtemps.... au plus haut j’ai atteint 80kg en 2015... merci pour vos commentaires 😉 

Tu es précisément à 24,8 😉 Je pense que du moment qu’il n’y a plus de risque de santé l’important est de se sentir bien dans ses baskets! Donc si ça t’as rassuré alors j’en suis ravie! 😁 

Merci Alice-Cha 🌸 

ah ah ça doit être la soirée moi aussi je suis dans ma VQR mais je me suis prise un petit verre de rosé 

Couetton il faut se faire plaisir des fois oui 😉 moi je ne bois pas d’alcool (je fais une sorte d’allergie) Mais je mange un petit morceau de fromage de temps en temps 😉 je me dis que les ferments sont bons pour la santé à petite dose 😅 

Hello LoulouNina, ton poids de forme dépendra également de si tu es musclée ou pas. (je parle pas de gros muscles visibles mais d'un tonus général) Si tu te renforces musculairement, en perdant au passage forcément un peu de graisses, 58 kg t'iront comme un gant. Dans tout les cas c'est juste toi qui doit savoir quand tu te sens bien :) si tu es bien maintenant (et de plus vu que ton corps n'est pas en surpoids) alors reste à ce poids. Si tu veux être plus tonique continue un peu :p Bon courage à toi et bravo pour tous ces kilos déjà perdus !! :) 

Ne te fixe pas un objectif de poids mais un physique dans le miroir qui te plais Ou bien mesure toi mais la balance on s’en fou 

Le poids raisonnable c'est quand tu te sent bien dans ton corps comme quand tu mais une bonne paire de chaussures ;))) 

Le poids idéal c’est celui où tu te regardes dans le miroir avec une tenue que tu n’aurais pas mise avant, et que tu te dis : ça y’est c’est « moi » cette image me correspond. Se sentir bien, pas juste voir le chiffre 😉 

met* 

Je fais un peu de gym tous les jours depuis une semaine pour donner une jolie forme à tout ça. Mais effectivement les vêtements c’est top maintenant, mon visage n’est plus bouffie y a beaucoup de mieux. Chaque kg en moins à partir de maintenant ça sera du bonus 💪🏽 

Salut! Le poids idéal est celui pour lequel tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête ! Toutefois si tu veux te donner des objectifs, tu peux toujours « calculer » (ça reste une estimation » ton poids de forme ! Plusieurs sites sont proposés sur internet où on prend en compte ton imc notamment ! Bon courage 💪🏻💪🏻💪🏻 

Moi je fai 63.5 pour 1m64 mais 60 serait pas mal et 🇲🇨 premièr objectif était 66  

Je fait 1m64 et mon objectif est 58 ensuite tu peux t’adapter au fur et à mesure de ta perte, à quel moment tu te sent bien 😊