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Fiz muffins low carb com banana, ovo aveia e canela. Estava com muita vontade de comer bolo e doces. Matou a vontade, mas interferiu no peso. Não baixou na balança. Por coincidência, recebi um artigo do Senhor Tanquinho que fala sobre as farinhas low carb e as que parecem low carb mas não são. A aveia está entre elas. Achei o artigo bem interessante, pois já estava querendo usar a farinha de banana verde que também não é low carb. Descobri que a coisa não é tão fácil assim...
https://www.senhortanquinho.com/farinha-low-carb-qual-quando-usar-receitas-amendoas-amendoim-berinjela-castanha-coco-frango-linhaca-maracuja-nozes-aveia-banana-grao-de-bico/?utm_source=notification&utm_medium=site_notification&utm_campaign=post_update
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970 kcal
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Fat: 44.65g | Prot: 72.30g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, União Açúcar Refinado, Leite Integral. Lunch: Lasanha de Berinjela, Alface de Folha Verde. Dinner: Tomates, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. more...
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 Comments
Achei também algumas dicas valiosas que vão me ajudar quando fraquejar: 20 armadilhas que atrapalham o emagrecimento, da dra. Patricia Leite.
https://drive.google.com/file/d/1pIekGPoiYj7GdUWJEqfVg8nuqLN2IQc6/view
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As receitas com farinha de amêndoas ficam sensacionais, mas acho muito cara, por isso busco usar outras farinhas, habitualmente uso farinha de linhaça dourada nas minhas receitas. De toda as farinhas que experimentei, a de linhaça dourada foi a que eu mais gostei.
17 May 18 by member: Helen Frasson
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Pois é, Helen Frasson! Como as alternativas são caras! Vou tentar a farinha de linhaça dourada, porque às vezes bate uma vontade louca de comer um bolo, um pão. Se não achar substituição vou cair em tentação como tantas outras vezes. Obrigada pela dica.
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vc pode usar o farelo de aveia porque é liberado na low carb segundo dr turi souza.
17 May 18 by member: felicidade30
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Eliana Ribeiro dos Santos's Weight History
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