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Nouvelle petite routine gym depuis lundi:
100 squats et 1 minute de gainage par jour. Et bien en 4 jours j’ai déjà moins mal au dos! L’ostéopathe m’avait dit qu’en étant plus tonique je souffrirais moins. Résultats rapides! 💪🏽
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1830 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 92.31g | Carbs: 285.24g.
Breakfast: Café au Lait, Pain, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Lunch: Café au Lait, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carrefour Pois Chiches. Dinner: Banane, Saint Nectaire, Pain, Banane, Florette Radis. Snacks/Other: Pomme, Fraises. more...
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1703 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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