Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 50.55g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой , Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Соль, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Имбирный Чай, Кириешки Сухарики Ржаные, Lays Чипсы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechkalife's Weight History
|