Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
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98 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 77.79g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Fette Biscottate, Latte. Lunch: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Uovo Fritto, Insalata Mista Verde, Aia Hamburger di Puro Suino. Dinner: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Formaggio Cheddar o Americano (senza Grassi, Pastorizzato), Carote, Carote, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salame, Merluzzo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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