|
ну неплохо... и всего то лишь есть начала...хотя до нормы каллорий ещё ни разу не дотянула... странная какая то диета😂... ещё тренировки подключить и на старт внимание марш!
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 173.13g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Мюсли 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Atech Nutrition Казеин, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Do4a Lab BCAA, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
я также,начала есть и вес пополз вниз,правда тоже недобираю чуть чуть
19 May 18 by member: антонина1978
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsena78's Weight History
|