|
Acabei de tomar uma sopinha creme de palmitos e comi um ovo cozido pra completar as proteínas. Huuuuuum, tava uma delícia! Também descobri uma receita de geleia de morango light com apenas 17cal por colher. Fiz, super fácil, quem quiser a receita está aqui https://receitasgostosinhas.wordpress.com/2012/06/02/geleia-de-morango-light/
|
1108 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 58.64g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: leite semidesnatado, cream cheese, açúcar , café solúvel, mamão, PÃO DE TRIGO INTEGRAL. Lunch: rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), repolho, Carne de Porco do Lombo Assada. Dinner: ovo cozido, Sopa Cremosa de Palmito. Snacks/Other: yakult, torrada integral, activia ameixa, cream cheese, AVEIA, melão. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|