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清燉牛腱湯，很好吃喔😋
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1232 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 85.88g | Carbs: 78.90g.
Breakfast: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Lunch: 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 蘿蔔, 炒雞蛋, 牛腱, 芭樂. Dinner: 皮蛋, 杏仁, 牛腱, 蘿蔔, 紅蘿蔔, 地瓜葉, 蘿蔔湯, 洋蔥. more...
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 Comments
20 May 18 by member: dorahsieh
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就白蘿蔔半顆，紅蘿蔔ㄧ顆洋蔥ㄧ顆，薑3-4片，蔥1-2根魯包兩個，調味就看你自己，我是加胡椒跟鹽巴，肉要多ㄧ些，要不然會變牛肉蔬菜湯，不過也不錯吃，蔬菜要先放，肉要燙過湯滾後在放肉，我是選牛腱肉，蔥是起過半小時之前才放，大概煮了一個半小時快2小時，肉超好吃的，你上網查ㄧ下，大概是這樣
20 May 18 by member: a_0214
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