Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 104.29g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Чернослив без Косточки, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачки Тушеные, Витамин Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Творог 0,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|