Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 76.87g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Сырок Творожный, АТБ Банан , Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Звенигора Сыр Плавленный, Мясная Гильдия Сардельки с Сыром Моцарелла, Желе. Dinner: Пиво, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1, Повна Чаша Сухари с Изюмом, Кофе Латте. more...
|
|
3279 kcal
|
Exercise:
Working - 14 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris1015's Weight History
|