Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 62.08g | Carbs: 61.33g.
Breakfast: Апк- Инвест Колбаса Полукопченая Егерская, Печенье Мария с Фруктозой, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кабачок, Шпинат, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Вареники с Творогом. Snacks/Other: Творог 0%, Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Білоцерківський Творог 0%, Шоковой Шлях Ядро Семечки Тыквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|