Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
53 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 89.17g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лимонное Мороженое 🍋, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Мое Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Сельдь с Рисом, Сыр Сулугуни, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Скандинавский, Кофе с Молоком. Dinner: President Сметана 10%, Дивинка Мука Цельнозерновая, Восток Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Работа за компьютером - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|