Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
499 kcal
|
Fat: 16.72g | Prot: 56.71g | Carbs: 31.26g.
Breakfast: Клубника, Белоцерковский Творог 0%, Кофе Эспрессо, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Шпинат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Сильпо Багет Гречневый, Белая Линия Кефир 1% Бифидо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|