Ragnar7777's Journal, 22 May 18

F 16 Dias de alegrias... Percebo que além de ficar em ji 24 h, é preciso fazer atividades, não basta apenas ficar acordado! Pelo menos não aumentei!

108.3 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 13.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1408 kcal

Fat: 120.77g | Prot: 43.69g | Carbs: 56.74g.   Breakfast: Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caldo de Mocotó Nani, Castanhas de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...

2904 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 18 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...