Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 49.66g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Lunch: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Mis Süt. Dinner: Levrek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm, Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|