|
Я почти все время хочу есть😂😂😂 1400 кк мне мало. Особенно в день тренировок. Но я сильная, я справлюсь. Не хочу быть такой лошадкой, как на этом фото. Хочу быть изящной ланью💃😂
|
1441 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 74.18g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Избенка Тан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) . more...
|
|
 Comments
Попробуйте плавно повысить калорийность. Я тоже всегда есть хотела, пока не дошла до 2000. И завершайте каждый прием чем-нибудь жирным, например прям чутка орехов) тогда сытость дольше будет
02 Jun 18 by member: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskaya_ksu's Weight History
|