22 May 18 by member: eiitalaris
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lembrando que desafio do ovo não pode ultrapassar 3 dias, seu corpo precisa de outros nutrientes de outros alimentos.
22 May 18 by member: eiitalaris
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22 May 18 by member: nanda 33
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22 May 18 by member: nanda 33
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quando fiz do ovo tive q fazer omelete pq nao aguentava ovo frito nem cozido
22 May 18 by member: nanda 33
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Vou passar uma semana no ovo kkkkkk eu aguento 💪🏽 Como verduras tbm e frutas no lanche
22 May 18 by member: Nathy Cunha
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vc faz cetogenica?se for dificil fica sem ovo ... eu nao consigo cetogenica so fiz compra uma balança e abaixa 500kcal que ta funcionando
23 May 18 by member: fisic2018
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23 May 18 by member: Souza.D
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Nathy você está fazendo o desafio do ovo?
23 May 18 by member: Letícia Oliveira 89
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O desafio do ovo q o pessoal faz e de 3 dias, o meu to fazendo de uma semana quero ver qt vou perder kkkk
23 May 18 by member: Nathy Cunha
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@fisic2018 essa cetogenica e a que é 0 de carboidratos né ? Eu to só comendo ovo fruta e verduras
23 May 18 by member: Nathy Cunha
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Tem várias receitas tipo queijadinhas,bolos,bolachas quase sem carbos...kkkk
Tem iogurte,kefir,carnes,frutas vermelhas!!!
O mais importante é variar...pois enjoa mesmo!!!
23 May 18 by member: Auspiciosa
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Assim faça o seguintw compre uma balança e faça reduçao das suas calorias pode comer d tudo porem vc vai fazer o seguinte ver quantas calorias seu corpo fica estavel depois reduza de 200 a 500 kcalque bai observar os resultados
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23 May 18 by member: fisic2018
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@fisic2018 assim n dar certo comigo não kkkkk eu já tenho balança mais só perco peso fechando a boca mesmo 🙈😂
23 May 18 by member: Nathy Cunha
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@leticiaoliveira89 to sim mais to fazendo de uma semana e não feito o pessoal faz de três dias 😊
23 May 18 by member: Nathy Cunha
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