Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 86.92g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Корица, Мёд, VP Laboratory Fish Oil, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Сацебели, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яблоко Айдаред, Капучино, Салат Айсберг, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Избенка Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Маасдам, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. more...
|
|
758 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|