|
hızlı kilo verdim, tekrar aldım diyen arkadaşlar
8 ayda 33 kilo günlük 1500 kcal. sizce nasıl?
|
1504 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 79.23g | Carbs: 224.26g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Lunch: Patates Kızartması, Kadınbudu Köfte, Namet Hindi Füme. Dinner: Semizotu, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Elma, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. more...
|
|
 Comments
aya 4 kilo düşüyor gayet normal. ben de zamanında çok hızlı kilo verdim ve geri aldım diyenlerdenim ama ben hergün 1kilo ile 500gram arası kaybettim ve 500 kalorinin üstüne çıkmadım.
23 May 18 by member: begum1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inal1993's Weight History
|