|
У меня вопрос, программа мне высчитала потребление калорий на 2300!!!!! Я сделала себе на 1500. Я просто думаю что это много ведь, я же похудеть хочу. как вы думаете , правильно ли я сделала, что сама уменьшила или нужно было оставить на 2300?
|
1292 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 78.93g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Овсяные Оладьи, Jardin Кофе Молотый с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Худейте по Программе не экспериментируйте над своим телом,- получите депрессию и срыв. В итоге наберёте ещё кг плюсом. Худеть нужно вкусно, чтобы небыло срывов.
Я смотрела программу про девушку, которая уменьшила себе сама потребление калорий думая, что ускорит процесс в итоге ее вес останрвился на одной цифре и она сорвалась.
Так что следуйте указаниям программы и подключайте хотя бы Хотьбу по 10000 шагов и будете худеть 👌 удачи.
24 May 18 by member: k-esengali
|
спасибо всем огромное!!!! приняла к сведению.
24 May 18 by member: катюшкаaa86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катюшкаaa86's Weight History
|