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Meu desenvolvimento foi razoavel. Estou comendo pouco, mas nao estou com fome.
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781 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 42.91g | Carbs: 53.66g.
Breakfast: Adoçantes, Café (Infusão), Queijo Mozzarella. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Frango Recheado de Queijo e Presunto. Dinner: Tapioca de Queijo, Ovo Cozido, Perdigão Apresuntado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. more...
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1810 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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popomonic's Weight History
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