|
Варганю на обед грибы с курицей🤪🤤 За кадром уже готовый салат с кальмаром и хлебец с авокадо 🥑 🥗 Все вместе: 564ккал💪🏻 Чешутся ручки что-то убрать из ужина и выпить пришедший белковый коктейль😈 ниииизя, сейчас я идеально вписываюсь в БЖУ, осталось только воскресенье заполнить правильно и все 😋
|
1508 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 151.14g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Морковь, Огурец, Пекинская Капуста, Ананас, Солнечный Край Льняное Масло. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Lubimo&Zdravo Сербская Стручковая Фасоль, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Corrado Зеленый Горошек, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды, Авокадо Авокадо. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Берест Клюква Быстрозамороженная, Чернослив, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Оргтиум Семена Чиа, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная. Snacks/Other: Печенье Мария, 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|