|
Sopinha cremosa de rucula.não é low carb.
|
686 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 17.63g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Perdigão Margarina Claybom, Pão de Leite, DIA Leite Desnatado, Café. Lunch: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole, Sopa de Batata. Dinner: Guacamole, Sopa de Batata. more...
|
|
 Comments
oi, vc pode me passar a reveita por favor? adoro rucula
24 May 18 by member: Alíciabab
|
Claro !
Ingredientes : 1 maço de rúcula,3 batatas cortadas em cubos,2 tomates picados ,meia cebola média,2dentes de alho, alho poró picado a gosto,1xicara de rama de cenoura picada,1 xícara de couve manteiga picadinha! Sal ,cheiro verde e pimenta a gosto azeite tambem!
Cozinhei tudo na panela de pressão com 2 xícaras de água por 5 minutos ,depois bati no liquidificador se vc tiver Mixer fica mais fácil ! Fica bem cremosa e saborosa!
25 May 18 by member: Viviane162
|
Dá para adaptar para Low Carb. é só trocar a batata por chuchu. Fica bom também. bjs
25 May 18 by member: Fatima Venites
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viviane162's Weight History
|