|
Не добираю жиры, прям никак не выходит. Вот и решила добавить кокосовой стружки в овсяноблин, получилось очень вкусно)))
|
1289 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 101.74g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Abc Кокосовая Стружка, Козуб Отруби Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Арахис. Lunch: Овощи Гриль, Оливковое Масло, Филе Индейки. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Клубника, Weider High Protein 40% (Stracciatella), Изюм, АТБ Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
25 May 18 by member: Lera MR
|
У меня тоже беда с жирами 🤷♀️
26 May 18 by member: Таня3456
|
грецкие орехи вам в помощь
26 May 18 by member: v-kusnaya
|
всегда только перебор по жирам))
26 May 18 by member: tainasi
|
а блинчик очень аппетитный получился!) поделитесь рецептом
26 May 18 by member: tainasi
|
одно яйцо , два белка, 50 мл молока, 1 ч.л семян льна, 10г отрубей и 10г кокос. стружки, ну и сах. зам. Все блендером и на сковородку под крышкой. Вариация овсяноблина
26 May 18 by member: Лена+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|