Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 119.23g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Абрикос, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чернослив, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Roleski Delicatesova Musztarda Stolowa, Хрен, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Карп Запеченный. Dinner: Помидоры Черри, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Dziugas Сыр Джюгас, Виски, Almette Творожный Сыр, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Клуб Фарм Эко Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Ревень. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|