Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 90.77g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: сливки ферма 10%, отруби овсяные козуб, яйцо, Наша Запеканка, Ферма Моцарелла, Румянец Бородинский Хлеб, сливки 10%, кофе, Sugar. Lunch: Сыр Бри, Campo Largo Нут Консервированный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сайра Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Millennium Темный Шоколад с Солью, Миндаль, La Gelateria Italiana Мороженое Ваниль Классическая, Банан, Ярило Квас Белый Домашний. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|