Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 90.73g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Кофе (из Молотых Зерен), Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Налим Отварной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Апельсин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Курага, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|