Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 93.35g | Carbs: 37.68g.
Breakfast: بذور السمسم الكامل المجففة, زيت الزيتون, الفراولة, القشدة البلدي القشدة البلدي, الزيتون, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, البلطي أو المشط (السمك). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ashraf3259's Weight History
|