|
Minun täytyy ensiksi kiittää teitä kaikkia jotka olette tukeneet ja kannustaneet minua tämän viikon koitoksissa. KIITOKSIA ❤️Olette ihania. Minä eräässä fb laihdutus ryhmässä tuossa jokin aika sitten pyysin apuja ja neuvoja ja minut tyyliin haukuttiin pystöön ja kerrottiin, ettei saa ryhmästä etsiä ammattilaisapua. Sittenhän minusta tuli mielensäpahoittaja 😂😂😂.
Tänään kävin taas kävelemässä sen kilometrin ja olihan paljon helpompi kuin toissapäivänä. Täytyy sanoa että oli kyllä mukavaa.
Tänään herkuttelin, kun oli ne pikkusen syntymäpäivät. Otin täytekakkua palan ja ei tuntunut olo syylliseltä.
HYVÄ VIIKKO TAKANA 😀
|
1367 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 87.81g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Tomaatit, Fazer Ruispuikula, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Valio Aamupala 5%. Lunch: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Banaanit, Skyr Mansikka, Mansikat. Snacks/Other: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Estrella Suolapähkinä, Vihersalaatti, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Eskimo Jäätelöpuikko. more...
|
|