|
вес стоит... объёмы как то тоже не впечатлили... хотя два см по всем фронтам это тоже результат. Но!
почему то визуально кажется, что много скинула))) и в одежда свободнее стала на много... не понятно🤔
поехали дальше! так то это результат первой недели только)))
|
83.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 157.65g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Абрикос Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Соевый Соус, Красная Цена Семечки, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Cybermass Мицелярный Казеин. more...
|
steady weight
|