Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 56.24g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Молоко (2% Обезжиренное), Сливочное Масло, Бельгийские Вафли. Lunch: Курага, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Хлеб Ржаной Русский Бездрожжевой Подсолнух Лен. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Кефир 1%, Нескафе Кофе 3В1, Молоко (2% Обезжиренное), Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|