|
Всмотревшись в прошлую неделю, увидела, что явно было лишним: гора батона, жаренного в тостере и два заезда ночных в Макдональдс всей семьёй. Это как бы общую картину недели подпортило по жирам и калориям. А так: много, много всякой ненужной хрени я наела за прошлую неделю.., как только еду из дома: все. Надо брать контейнер! И все-то меня ещё подкормить норовят фигней. Вот заехала вчера к маме: а у неё оливье домашнее, но уже добавлен майонезик и сардельки сварены. А я голодная как зверь пол дня кружила... 😕 Так нет же, заехав в Глобус за идеальными продуктами на неделю: надо было вместе с мужем снова жрать беляши, да не один, а два! Но какие же они вкусные! Но как же неприятно с 89,4 прикатится снова к 90,0 😣😫 Срочно все подправлять. Сегодня на работу вечером. А значит: сегодня с собой еду! Правда когда так есть? Там народ один за одним идёт на встречу.
|
1650 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 108.96g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Valio Молоко 0%, Щелковохлеб Батон Щелковский. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Щелковохлеб Батон Щелковский. Dinner: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Щелковохлеб Батон Щелковский, Сернурский Сырзавод Кефир 1%. Snacks/Other: Landliebe Йогурт Питьевой Вишня, Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Landliebe Йогурт 1,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|