|
Не очень аппетитно выглядит канешно😂😂😂, но это было вкусно🤩 440калл •говядина •рис бурый+подсолнечное масло 😍
|
1874 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 132.08g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Националь Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное , Кефир 1%, Каждый День Гречка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриный Бульон, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Рис Отварной. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Rule 1 Casein, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
 Comments
Вот это ты начала правильно питаться, молодец! Нормальное кол-во калорий и все полезно!
28 May 18 by member: Savi_S
|
28 May 18 by member: aza-azaliya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|