Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 89.46g | Carbs: 191.31g.
Breakfast: Queijo Minas, Requeijão, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lunch: Bala de Coco, Garoto Baton Ao Leite, Macarrão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Queijo Minas, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Chá de Ervas. Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Femini, Ghee, Queijo Minas, Café com Açúcar, Tapioca, Biscoito de Polvilho, Requeijão. more...
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2486 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 7 hours, Google Fit - 15 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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neliscarvalho's Weight History
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