alenalayer's Journal, 28 May 18

Неплохо. 1650 ккал за день
Белки:109
Жиры: 61
Угли:164

Завтрак уже показывала: Икра, капучино, семга, рикотта

———-

Печеночный паштет
Йогурты
Очень вкусный Кефир
И очень вкусный чизкейк (Тирольские пирожные)
С работы принеслась голодная как волк в 10 вечера (хорошо, что брала йогурт в Машину, муж не смог соблазнить на Макдоналдс, проехали мимо) и поэтому уже было не до фото: за кадром осталась треска рыбка и помидорки

---

1650 kcal

Fat: 61.04g | Prot: 108.96g | Carbs: 163.70g.   Breakfast: Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Valio Молоко 0%, Щелковохлеб Батон Щелковский. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Щелковохлеб Батон Щелковский. Dinner: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Щелковохлеб Батон Щелковский, Сернурский Сырзавод Кефир 1%. Snacks/Other: Landliebe Йогурт Питьевой Вишня, Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Landliebe Йогурт 1,5%. more...