|
Arkadaşlar sanırım 4 gündür sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı apir yağı içiyorum inanılmaz derecede bağırsak düzenliyor ve kilo vermemi hızlandırdı ben aktardan temin ettim sizde ordan alabilirsiniz şiddetle tavsiye ediyorum 40kilo vermiş bi youtuber da görmüştüm internetten de baktım yağ parçalama özelliği varmış inanılmaz etkisini gördüm muhakkak denemelisiniz💪😊
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 26.79g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Patlıcan Yemeği. Dinner: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|