Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 126.92g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Помидоры Черри, Овсяноблин, Сыр Сулугуни. Lunch: Сыр Сулугуни, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Помидоры Черри, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Селянське Кефир 1%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес , Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожный Десерт. Snacks/Other: Flex Nutrition Протеин Provit 85, Сквирянка Хлопья Кукурузные, Рафаэлло, Хлебец Росток с Гречкой, Черешня. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Karate - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanaLanka99's Weight History
|