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Pronto il mio pranzetto per domani!! Pomodori ciliegia e zenzero fresco 😋
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1339 kcal
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Fat: 31.08g | Prot: 82.13g | Carbs: 180.46g.
Breakfast: Cappuccino, Nescafe Classic, Eridania Zucchero di Canna, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Zenzero, Gran Biraghi Biraghini, Pomodori Ciliegini, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Mandorle, Verdura Cotta, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato. Snacks/Other: Pavesini Pavesini, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Mela, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. more...
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1641 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Race - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
29 May 18 by member: valel_82
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29 May 18 by member: Laura Siciliano
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C’è in programma la pizza per cena... 😅😋
29 May 18 by member: Quailan
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E riesci ad arrivare a cena senza sbranare qualcuno? 😂
Quando ho la pizza a cena, a mezzogiorno ho verdure e carne (una bella porzione)...spuntini e colazione uguale...
Da nutrizionista 😊
29 May 18 by member: valel_82
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@vale Io non riesco mai ad arrivare nemmeno al pranzo senza sbranare qualcuno 😆 Ma quello si chiama nervoso e stress… Comunque gli spuntini ci sono, il mio solito yogurt con la crusca al mattino e la frutta al pomeriggio. Solo che il ventre tanto gonfio e duro quindi volevo evitare di riempirmi ulteriormente durante la giornata dato anche il mio lavoro sedentario . 🙂
30 May 18 by member: Quailan
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😂😂 ok! Capito...buona pizza allora! 😊
30 May 18 by member: valel_82
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Grazie dei consigli, sempre apprezzati! 😊
30 May 18 by member: Quailan
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