arkadaslar ramazanda kilo verememeye basladm onerileriniz varmi bu durumdan kurtulmam icin tam 1 ay sonra dugunum var biseler basarmam lazm 😑
|
813 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 43.12g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: İçli Köfte, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Dinner: Çoban Salatası, Yuvalama, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merverkan44's Weight History
|