Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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101.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 171.98g | Prot: 129.58g | Carbs: 50.93g.
Breakfast: Amendoim, Manteiga (com Sal), Jiló, Ovo Mexido. Lunch: Chuchu, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Amendoim, Castanhas-do-Pará, Mamão, Piracanjuba Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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Losing 25.2 kg a Week
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