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Depressão, TPM, dor nos joelhos e desânimo. Desandei um pouco a dieta, mas não excedi muito os pontos. Amanhã é outro dia...
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1143 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 52.13g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café, União Açúcar Refinado, Leite Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hershey's Chocolate Ao Leite, Sadia Filé Mignon Suíno, Alface de Folha Verde, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Club Social Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Açúcar, Italac Leite Integral, Café. more...
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