|
ini takjil ku.. susu kedelai tanpa gula, kurma, pisang, alpukat.. mana takjil mu.. 😆
|
1771 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 92.14g | Carbs: 232.74g.
Breakfast: Putih Telur, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Lunch: Sayap Ayam, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Labu Siam, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Dada Ayam. Dinner: Alpukat, Kurma, Pisang, Susu Kedelai. Snacks/Other: Kue Coklat Keju, Pisang Goreng, Kurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elis ajjah's Weight History
|