вот такой сегодня завтрак) вес растет... сегодня постараюсь жома потренить, насколько позволит мой покоцаный организм...
|
1321 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 175.43g | Carbs: 117.88g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). Lunch: Замороженная Вишня, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Соленья Варенья Горошек, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cross Training - 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|