cristienefaustino's Journal, 01 Jun 18

Hoje completo 6 meses de mudança de alimentação e estilo de vida. São 6 meses de muito aprendizado. E que venham mais outros meses e uma vida saudável! 😉

View Diet Calendar, 01 June 2018:
1731 kcal Fat: 99.45g | Prot: 72.13g | Carbs: 136.30g.   Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Cenouras Cozidas, Ficassê de frango da Cris. Dinner: Sopa de ervilha com bacon da Cris. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite Integral, Banana Nanica, Ovo, Canela. more...
3016 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 7 hours, Cooking - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Que ótimo! Parabéns! Está linda! 😉 
01 Jun 18 by member: menos_22
Muito bem! Parabéns!! 
01 Jun 18 by member: Priscila Suppi
Obrigada 😘 
01 Jun 18 by member: cristienefaustino
Parabéns pela mudança 👏👏👏 
01 Jun 18 by member: PatríciaRuiz
Nossa, parabéns... São pessoas como você que me motivam a continuar nessa luta.  
01 Jun 18 by member: Day Zanon
Parabéns!!!! Linda caminhada!!! 💟💟💟 
01 Jun 18 by member: carolacerda
ficou muito linda !! parabéns pelo esforço !!  
01 Jun 18 by member: ELAINE CRISTINA CALDERANE RODRIGUE
Obrigada 😘😘 
01 Jun 18 by member: cristienefaustino
Q linda!!!!!👏👏👏👏parabéns 👏👏👏👏 
01 Jun 18 by member: Adri Marchi
Parabéns Cris. 💙💙💙🎉🎉🎉 
01 Jun 18 by member: cristina.rosskamp
Obrigada 😘 
01 Jun 18 by member: cristienefaustino
Show de bola, parabéns.  
02 Jun 18 by member: Gildo Chagas
Parabéns pela forca, esta linda, sabemos qto e difícil perder peso mas o resultado é prazeroso, qtos kg perdeu em 6 meses e qtas calorias consumia diariamente? 
02 Jun 18 by member: ADRIANA REDEF
parabéns!!! tá linda 
02 Jun 18 by member: tercilda
Parabéns. Que continue sempre assim, bonita, saudável e alegre. Segue em frente mantendo os resutados. 
02 Jun 18 by member: Reinaldo Moraes
Obrigada😊 
02 Jun 18 by member: cristienefaustino
Linda e sempre com um sorriso encantador 🤗😘 
02 Jun 18 by member: fernandaadm
muito.legal comecei em.dezembro de 2017 pesava 136 k passando.mal.demais aí parei e.me.determinei viver mais adaptei.jeum espiritual para minha mente e corpo e comecei nos legumes sopas todas batidas no liquidificador com couve quentinhas e frango desfiado ..perdi de dezembro a fevereiro 16 k...aí procurei uma.nutricionista e comecei uma dieta alimentar balanceada em.1209 diária em.1 mês já perdi mais 5 k hoje estou com 115 k meta é ainda chegar até dezembro de 2018 há menos 25 k e que Seus me.ajude ...adorei ver você e como a ele.visse antes e vou indo pedindo a Deus ajuda espiritual a essa determinação.nao.favo exercícios aliás ralo em.casa mesmo kk mas só vou adaptar exercícios quando estiver mais magra por causa dos joelhos .. 
02 Jun 18 by member: cristinpereira
@cristinpereira dará tudo certo. Continue focada, pois eu creio que em breve verei seu depoimento aqui.  
02 Jun 18 by member: cristienefaustino
parabéns,Cris!!!Orgulhosa de vc!!Sei o qto é difícil treinar depois do trabalho.. bjos e ainda mais sucesso! 
02 Jun 18 by member: Laisfb

     
 

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