|
|
1305 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 67.53g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Мёд, Блины Кукурузно-Рисовые, Пестравка Творог 5%, Киви. Lunch: Говядина Отварная, Алтын Дан Жайма, Сочни для Беспармака, Danone Итальянская Заправка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Миндаль, Food Master Ряженка, Черешня. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|