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間歇性斷食第三星期，這星期體重首度出現二位數，特別是這星期還增加200克的燙青菜，體重還是有下降。
斷食來到第三星期，食量明顯下降了，看來休息日可以不用吃那麼多，斷食期間也比較容易吃飽，之後執行應該可以更加輕鬆。
再三公斤體脂率可能降到20%一下，預計兩星期完成，再來就是端午節可以配一個基代回復週，完美~~~~~~~
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100.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 4.9 kg a Week
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yinyu222's Weight History
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