Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 51.15g | Carbs: 67.74g.
Breakfast: Ашан Хлеб Цельнозерновой Спельта и Чиа., Dr. Fiber Отруби Пшеничные, Яготинский Сыр для Детей, Умный Выбор Семечки Подсолнечника не Жареные, Сквирянка Хлопья Овсяные, Обычные Блины, Organic Milk Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Auchan Маскарпоне, Молодой Зеленый Лук, Ашан Фета 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе Эспрессо, Эко- Продукты Панир, Сыр с Плесенью, Насср Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Fiber Отруби Пшеничные, Гармония Молоко 2,5%, Насср Творог Обезжиренный, Гармония Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|