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일주일째 같은 몸무게라 속상해서 친한트레이너 언니한테 카톡상담했더니 언니가 팩폭을 날려줬다 .. 몇년 방탕한 생활했던거 생각하면 의욕상실할 필요가 전혀없는것이었다..! 저말 듣거나니까 오히려 그 방탕한 생활 반성하듯이 지내고 나면 다시 몸 회복할수있을 것 같은 긍정적인 마음이 샘솟아서 👏👍👍
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677 kcal
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Fat: 20.88g | Prot: 37.22g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: 삼립 더 부드러운 치즈케이크, 흑미밥, S&B Golden Curry, 닭볶음탕. Lunch: 방울 토마토, 명란젓, 두부. Dinner: 방울 토마토. Snacks/Other: 델몬트 오렌지주스100, 방울 토마토, 매일유업 바리스타 모카프레소. more...
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